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您當(dāng)前的位置:首頁> 新聞中心>2023年春季大慶小記者訓(xùn)練

  • 課程介紹

  • 學(xué)習(xí)資料

更新時間:2023-02-03 06:42:19        瀏覽次數(shù):779        返回列表

當(dāng)眾講話的八項訓(xùn)練 克服恐懼,突破說話的心理障礙 你在當(dāng)眾講話的時候是否也會覺得自己的心跳加劇、顫抖、流汗,或者是口干舌燥?這些感覺使你產(chǎn)生強(qiáng)烈的不自在感,往往讓你苦不堪言。

只要你用心一點,把話說得更通俗一點,那么浪費在這方面的精力和時間絕對是值得的。

內(nèi)向的人學(xué)演講,一開始最大的問題都是覺得無話可說。

人在社會中不是孤立存在的,社會中也沒有絕對孤立存在的人。人們在生活、學(xué)習(xí)、工作、交際中都需要與他人交流,交流最重要的工具之一就是語言,成功的交流離不開好的語言表現(xiàn)形式,好的語言表現(xiàn)形式離不開好的口才。

最會說話的人都有一雙善于發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點的慧眼,并且很樂意說出來。懂得如何贊美別人,能創(chuàng)造和諧的談話氛圍,消除人際交往之間的齟齬和怨恨,能和陌生人一見如故,能和朋友更加友好。

這樣,成功的概率就會大大提高。

當(dāng)人們呼氣的時候,胃和腸又往上推壓橫膈膜,這樣的話,就相當(dāng)于做第二次按摩。

◎◎目的明確 說話的目的概括起來不外乎以下五種。

提升零散的智慧思路,資源形成系統(tǒng)的整合能力;
提升個人計劃,策劃,作總結(jié)等時間管理效率的能力;
提升思維形象化,線性思維網(wǎng)絡(luò)化,提升思考速度的能力;
提升復(fù)雜問題簡單化,一紙整理,看到問題全部,化繁為簡的能力;
提升速記筆記,整合新舊知識,條理創(chuàng)作等完美導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)能力;

背誦法:背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要“背”,二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個:一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成。天長日久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂:熟讀唐詩三百首,不會吟詩也會吟!

所以,學(xué)校里老師們都講課不緊張,是因為他無論多緊張他都得講,而且從上師范就天天講,實習(xí)經(jīng)常講,上班后成為日常生活,慢慢就不緊張了。有的老師講課受歡迎,有的老師講課學(xué)生不愛聽,起碼緊張這個問題經(jīng)過一段時間都能克服。

有一次,小姜代表班級參加全校的演講比賽,她緊張得心都快跳出來了,結(jié)果剛一上臺,走了兩步就摔了一跤。

事后他才知道,居委會主任向保管員說:“新來的青年人對你的服務(wù)特別滿意,還要感謝你?!泵孛芫褪沁@樣。

修車技術(shù),于是試探著問:“你在部隊待過吧?”“嗯,待了六七年?!薄班?,算來咱倆還應(yīng)算是戰(zhàn)友呢。你當(dāng)兵時的部隊在哪里……”于是這一對陌生人就攀談了起來,后來他們還成了朋友。

1.傳遞信息或知識

第三,多談對方關(guān)心的事情。

在談話的過程中,人們常常會用手指語來傳遞信息。比如豎起大拇指,表示“很棒!”向上伸小指一般是表示“微不足道”、“最差”。使用手指語時要注意選擇合適的場合,并且不可在交談的過程中向別人作出不友好的手指語。如果手指語的使用頻率過多,幅度過大,會給人缺乏修養(yǎng)、張牙舞爪的感覺。

在一個辦公環(huán)境中,行禮是必然,你的一言一行都是改變你命運通關(guān)官碟!如何建立和諧辦公環(huán)境,在輕松愉快的環(huán)境中完成自己職業(yè)生涯的快速攀升,“禮貌三聲、文明十字、熱情三到”可以幫到你,讓你在職場中游刃有余,一帆風(fēng)順。

掌握這幾個原則,就可以避免無謂的爭吵,讓談話順利進(jìn)行。

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