（小貼士：如何練習(xí)腹式呼吸？平躺在床上的時候，放一本字典在肚子上，呼吸的時候，字典上下移動，說明你在用腹部呼吸。如果沒有動靜，則是胸式呼吸）

1、打開心扉，調(diào)整態(tài)度，讓您更加積極快樂；
2、提升說服力，公眾演說具有感染力，展現(xiàn)領(lǐng)袖魅力；
3、提高個人精神面貌，提升與客戶溝通的自信和表達(dá)能力；
4、針對不同的場合和目的，思路清晰，條理清楚，語言有力；
5、通過學(xué)習(xí)和演練，提升學(xué)員口才表達(dá)的熱情、自信和實戰(zhàn)能力；
6、達(dá)成有效溝通，提高工作效率，特別是工作匯報的流暢性；
7、克服緊張和怯場，增強(qiáng)當(dāng)匯總講話的自信，語言生動，富于表現(xiàn)和感染力；
8、增加閱歷，結(jié)交高品質(zhì)朋友。

消除對方對你的戒備，贏得他的好感，就能讓交談更加順暢、愉快。

說話要有的放矢，不能漫無…

林肯和甘地精神的象征和圣經(jīng)的韻律”。他的演講既義正詞嚴(yán)又有節(jié)制，侃侃陳詞、雄辯有力。

說話能力也是如此。

避免不必要的爭論

“去年我到xx旅游，見到一種一半紅一半綠的蘋果，你知道它們是怎么長出來的嗎？”

羅斯福在自傳里說：“小時候，我總是病怏怏的，而且很笨拙。

這是你很容易就能做到的。

人們很奇怪整日忙碌的他竟然還有時間來做學(xué)問，于是問他：“你在百忙之中居然還完成了那么多著述，難道你有可以同時完成這么多工作的分身術(shù)嗎？” 愛德華當(dāng)然沒有分身術(shù)，他擁有的是堅強(qiáng)的意志力。

比如，當(dāng)前面路口遇到紅燈而汽車司機(jī)仍未減速時，旁邊的人只需提醒：“紅燈！”司機(jī)便會立即作出減速、剎車的反應(yīng)。

試試下面的方法，將會對你培養(yǎng)自信有很大幫助。

只要你掌握了以上幾點(diǎn)，初次交談的成功率就會大大提高。

1．比喻

此外，還要注意的是要在話語交際過程中，使對方感受到情感的真實，說話人的話語一定要受到發(fā)自內(nèi)心的充沛的情感支配。