這是一個日積月累的過程，有一天你發(fā)覺自己的改變之時，你會發(fā)現(xiàn)，讓自己說話再也不那么為難了，你會覺得自己以前的害羞和拘束其實很幼稚、很可笑。

如當年日本侵略者將天津“南開”炸得一塌糊涂，不少人哀嘆：“南開成了難開！”當時的南大校長張伯苓聽了，說：“難開？那要加一個標點，‘難，開！’”這里張校長巧用標點、將“難開”這一偏正短語變?yōu)檗D折關系的復句，便將那知難而進，愈挫愈堅的意與情恰到好處地表現(xiàn)出來了。

因此，他下決心將這個缺點改掉，使自己徹底從怯懦中走出來。

甲：“幾年前，我看到你戴著一個精美的純金胸針。幾年沒見，怎么今天戴的這個似乎是個塑料的??？”

想要做到自信、坦然，就要做好準備。對當眾講話的話題要有所了解，事先可廣泛收集資料，打好草稿，這樣講話時就可作到心中有底，臨場不亂。“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！敝v話前要對你的聽眾有所了解，這樣可以消除陌生感，增進互動和溝通。

1．關照式收尾

結果是，他會本能地拒絕承認自己的錯誤，即使他可能認為你說的是對的。

面對世界的黑暗和寂靜，海倫·凱勒沒有向命運屈服。

自我介紹的訓練： 自我介紹的五大提分關鍵.禮儀禮貌儀態(tài)儀表的訓練：臺風訓練、樹立風采；手勢訓練、獨創(chuàng)口訣記手勢

羅斯福在自傳里說：“小時候，我總是病怏怏的，而且很笨拙。

飯局定在最高檔的酒店里，與宴者都是些重要客戶，賓主之間把酒言歡，其樂融融。

我可以做出選擇，我可以改變現(xiàn)狀。其實，我也可以選擇接受現(xiàn)實，就做一個不要上臺的人。

如何消除恐懼心理，戰(zhàn)勝怯場呢？

這些人就是世界級的演說家（world-class speaker）Simon Sinek口中的索取者。Simon Sinek進一步解釋（elaborates）道：相比動物，人是高度社會化的，即使隔著舞臺的距離，我們還是能很容易就辨別出，你是一個給予者還是索取者。相比索取者，人們更愿意相信那些能給他們帶來價值，教給他們一些新知識、激發(fā)他們靈感的給予者。”

正像如何提高當眾說話的能力一樣，日常生活中的任何溝通交流，都需要人們克服畏懼、建立自信，這是實現(xiàn)更有效說話的前提。