更新時(shí)間:2021-02-24 21:46:08 瀏覽次數(shù):946 返回列表
狀態(tài)調(diào)整:動(dòng)作產(chǎn)生情緒,情 緒有可以從“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”表現(xiàn)出來;說穩(wěn)重的人狀態(tài)調(diào)整能力很強(qiáng),即是說他很會(huì)調(diào)整“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”。
發(fā)現(xiàn)自己與陌生人的共同點(diǎn)是不太難的,隨著交談內(nèi)容的深入,共同點(diǎn)會(huì)越來越多。為了使交談更有益于對(duì)方,必須一步步地挖掘深層次的共同點(diǎn)。
或許,你也可以對(duì)照一下自己,是否在之前的經(jīng)歷中,因?yàn)樗说呢?fù)面評(píng)價(jià)導(dǎo)致你不愿在公開場合講話。

這個(gè)在心理咨詢中的治療原型就是沖擊療法。沖擊療法是讓求助者持續(xù)暴露在現(xiàn)實(shí)的或想象的喚起焦慮的刺激情境中,讓焦慮自行降低的方法,是一種被動(dòng)的放松過程。多講就是不斷引發(fā)焦慮,最后焦慮降低,也就不緊張了。
我們這等凡人就更不必說了。那大師級(jí)的,經(jīng)常講大課的,就不緊張了?得看聽眾的數(shù)量,層面,素質(zhì),大師對(duì)場地、聽眾、內(nèi)容的把控程度。
如果不能從對(duì)方的外在看出什么“蛛絲馬跡”,不妨直接以話試探。陌生人在一起時(shí),要想打破沉默的局面,開口講話最為重要??梢灾鲃?dòng)詢問對(duì)方的籍貫、工作、興趣愛好。
小軍:“是嗎?有多少種???”
第三,多談對(duì)方關(guān)心的事情。
道歉不僅僅是認(rèn)錯(cuò)(2)
想要避免冷場,就要保證談話的話題有趣、有益。“曲高和寡”,會(huì)導(dǎo)致冷場;“淡而無味”,同樣會(huì)引起冷場。不希望出現(xiàn)冷場的交談?wù)撸瑧?yīng)當(dāng)事先作些準(zhǔn)備,使自己有一點(diǎn)“庫存話題”。
生活中,一個(gè)人在不同的人面前有不同的表現(xiàn)。在有些人面前,會(huì)無話可說;而在有些人面前,卻可以滔滔不絕、妙語如珠。
真誠的贊美可以贏得聽眾的好感,讓他們更加喜歡聽你講話。
2.友好邀約式
智者:“很幸運(yùn),你沒有犯這種錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。”
通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我明白到許多演講與口才的知識(shí),至少把我的口語發(fā)音給練好了。但不足之處是至今為止依然不夠膽量走上講臺(tái)面對(duì)大家演講,雖然現(xiàn)在我還沒有完全放心害怕的心理,但我相信在未來的日子里我會(huì)把所學(xué)習(xí)到的理論結(jié)合到實(shí)踐中去,我相信通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),在日后生活中我會(huì)把我的口才一點(diǎn)一滴地積累起來,最后走進(jìn)社會(huì)努力成為做國家的棟梁!
同時(shí),從和自己最熟悉的人開始練習(xí),也不會(huì)有太大的難度,這樣很方便訓(xùn)練說話的膽量。
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