
“你是?菖?菖大學室內(nèi)設計專業(yè)畢業(yè)的?我也是,你是哪一屆的,應該是我?guī)煾绨??”既然是校友,又是同一個專業(yè),陌生感自然就減少了很多。
每次發(fā)言之后,大概都會深呼一口氣“終于結束了”,身體一下放松開來。生活又美妙了,記住每次講完身體的美好體驗,建立大腦新的神經(jīng)通路。
試試看,在每次緊張的時候,接納自己的焦慮,既然他如影隨形,不如邀請它一起參與到你的講話中。
4.學會積極適應別人
培養(yǎng)當眾講話的能力,對人有很多好處。不僅可以提升人們的膽量和勇氣、自信心,還可以調高語言的組織能力和邏輯性,同時還可以增強人的領導才能,使語言更有感染力、號召力。當眾說話可以提升人的熱情,使個性更加活潑開朗。還可以提高人的職業(yè)形象和素質,從而贏得更多的機遇和贊賞。
3.曲調
內(nèi)向的人平時不善交際,有大把的時間做自己專注的事情,特湖符合我們心中對于專業(yè)人士和工匠精神的定位。
小軍:“是嗎?有多少種啊?”
當人們在傾聽你說話的內(nèi)容的時候,不單會注意你的語調、語速,還會關注你的面部表情。美國學者戴維斯在他的專著《怎樣識別形體語言》一書中指出:“信息總效果:7%的文字+38%的聲音+55%的面部表情?!笨梢姡娌勘砬閷π畔鬟f效果的影響很大。
飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音應該怎么練就呢?
6.使用時事背景資料
信念追求:信念是在“人們在價值觀的探索”中摸索出來的定理,既然是定理那也說明不可隨意被更改。如果這定理有偏差,那如何轉換我們的信念就顯得很重要了。信念也是一份堅持不解的執(zhí)著,就是這份執(zhí)著,讓你走過荊棘、踏過沙漠卻不感路途上的寂寞。
但是,現(xiàn)實生活中,無論父子、兄弟、上下級、同事,還是知己、朋友,絕對不批評別人是不可能的,也是行不通的。
談話時,多一些尊重、友善、贊美、關愛,那么談話氣氛就會變得溫馨,談話過程就會變得更加順暢。惡語相向只能造成兩敗俱傷,良言才能搭建溝通的橋梁。
大多數(shù)人都有這樣的癥狀,是很常見的,只要你肯多花時間,努力改變,不斷訓練自己,就會發(fā)現(xiàn)這種恐懼感很快就會降低到適當?shù)某潭龋@時它就會成為一種動力,而不是阻力了。





