狀態(tài)調(diào)整：動(dòng)作產(chǎn)生情緒，情 緒有可以從“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”表現(xiàn)出來(lái)；說(shuō)穩(wěn)重的人狀態(tài)調(diào)整能力很強(qiáng)，即是說(shuō)他很會(huì)調(diào)整“呼吸、部表情、肢體動(dòng)作等”。

修辭就像是給語(yǔ)言穿上美麗的衣服，畫(huà)上精致的妝容。修辭，是對(duì)語(yǔ)言進(jìn)行修飾、調(diào)整和加工的技巧。恰當(dāng)?shù)厥褂眯揶o可以增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)的藝術(shù)效果，增強(qiáng)感染力和吸引力，使說(shuō)話(huà)的內(nèi)容更加生動(dòng)、形象。

演著演著就變成自己的了，與此同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣場(chǎng)和自信也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大（哪怕自己心里知道這或許是演出來(lái)的哈哈） B. 找模擬觀眾。

如果不能從對(duì)方的外在看出什么“蛛絲馬跡”，不妨直接以話(huà)試探。陌生人在一起時(shí)，要想打破沉默的局面，開(kāi)口講話(huà)最為重要?？梢灾鲃?dòng)詢(xún)問(wèn)對(duì)方的籍貫、工作、興趣愛(ài)好。

寫(xiě)日記：寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

說(shuō)話(huà)的第一作用就是傳遞信息，只有讓對(duì)方聽(tīng)清楚你的講話(huà)，信息才能順利傳遞。因此，說(shuō)話(huà)時(shí)一定要做到發(fā)音清楚，吐字清晰，這就要求語(yǔ)速適中。

他們很可能會(huì)微笑，然后帶著困惑離開(kāi)。

美國(guó)的一個(gè)調(diào)查表明，在宴會(huì)上與陌生人接觸時(shí)，大約有3/4的人會(huì)感到局促不安；同樣，由于羞澀或者自卑感造成的演講或其他說(shuō)話(huà)失敗的例子更是屢見(jiàn)不鮮。

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1．認(rèn)真接受不同的意見(jiàn)

翻看古今中外的歷史，口才的效應(yīng)無(wú)與倫比。

這樣的講話(huà)是有失身份，有損于自己的形象和威信的。

現(xiàn)在也有許多領(lǐng)導(dǎo)人善于長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)。

3．告訴自己：“沒(méi)什么大不了的，我豁出去了。”

所以，在談話(huà)時(shí)，你必須考慮場(chǎng)合影響，有意識(shí)地巧妙利用場(chǎng)合效應(yīng)。

華盛頓與佩思在關(guān)于選舉問(wèn)題的某一點(diǎn)上發(fā)生了激烈的爭(zhēng)論，他說(shuō)了一些冒犯佩思的話(huà)。佩思把華盛頓一拳打倒在地，華盛頓的部下馬上趕了過(guò)來(lái)，準(zhǔn)備替他們的長(zhǎng)官報(bào)仇。華盛頓當(dāng)場(chǎng)阻止，并勸他們返回營(yíng)地。

你一定要把你的決心和信念烙在每個(gè)詞句、每項(xiàng)行動(dòng)上，并且竭力培養(yǎng)這種能力。