因此，在下一次面臨同樣的局面之時，你也會畏縮不前，越是躲避，恐懼感就越會增加。

只有誠摯的歉意才能真正取得對方的原諒，道歉不僅僅是承認錯誤，還要爭取得到對方的原諒。這樣，才真正體現(xiàn)了道歉的價值。

對著鏡子訓練:建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

這樣，你的視野將會變得更加開闊，并對自己的生命產(chǎn)生新的認識。

得饒人處且饒人，不咄咄逼人

當眾講話也是同樣道理。

更有甚者，如若在講話之后，收到不好的評價，會產(chǎn)生“完蛋了”的災難想法，覺得大難臨頭。

除了開頭尾闡明主題之外，還要有一二三個分論點來進一步展開闡述。牢記演講的結構，必要的話，可以在開頭就闡明演說的脈絡，并在演講中不斷提示聽眾，還可以相應地使用各種圖表和設備以加深聽眾的印象。

具體說來，穿著打扮既要自然得體、協(xié)調大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。

“小王，我要講的都講了，全是心里話。你千萬不要告訴別人?！?/p>

口才的培養(yǎng)，即是自信心和溝通能力、交往能力的培養(yǎng)，也是團隊精神、合作精神的培養(yǎng)。──（美）戴爾 卡耐基
“能夠起立、從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量。” ──（美）戴爾 卡耐基

第三，充分發(fā)揮聯(lián)想能力。當你找不到合適的話題時，不妨展開聯(lián)想的翅膀。比如，當對方提及某部影視作品時，你可以聯(lián)想一下相關的演員、導演；當對方講到某地風景優(yōu)美時，你可以談談當?shù)氐拿朗场髡f等。

3．展示智慧的一面

還有一個方法，就是身體站直，看著聽眾的眼睛，然后信心十足地演講，就好像你是所有人的債主，他們在下面只不過是請求你寬限還債的時間。

人是感情動物，語言所負載的信息，除了理性信息外，還有感情信息。

4．學會積極適應別人

充滿熱情與活力的聲音會深深地吸引聽眾，為你的口才增色不少。

這是你很容易就能做到的。

這恰如練習書法的人一樣，必須首先練好每一個字。

如當年日本侵略者將天津“南開”炸得一塌糊涂，不少人哀嘆：“南開成了難開！”當時的南大校長張伯苓聽了，說：“難開？那要加一個標點，‘難，開！’”這里張校長巧用標點、將“難開”這一偏正短語變?yōu)檗D折關系的復句，便將那知難而進，愈挫愈堅的意與情恰到好處地表現(xiàn)出來了。