多吃些水果還是有效果的。比吃減肥產(chǎn)品要好的多，每天堅持跳繩轉(zhuǎn)呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對皮膚好希望減肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機(jī)，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓(xùn)練很有效果的，吃飯最好少吃多餐......

答  邯鄲的著名小吃是圣旨骨酥魚

鮮肉油墩異重血茶號式千負(fù)迅燈病子的介紹：上海著名的大眾化點心。最初由上海點心師首創(chuàng)，采用鮮肉、薺菜和蘿卜絲為餡，加面漿經(jīng)炸制而成。鮮肉油墩子的特色：色澤金黃，外脆里軟，鮮美可口。教您鮮肉油墩子怎么做，如何做鮮肉油墩子1.將豬五花肉斬成末，加精鹽25克、料酒、醬油、芝麻油、蔥姜末、味精、清水250克，拌勻上勁成鮮肉餡心。薺菜洗凈斬碎。鍋內(nèi)放面標(biāo)沿止提有目空粉，加精鹽5克、清水1100克拌勻調(diào)制成面漿。 2.取鐵制橢圓形盒子模型數(shù)只，在底面涂上一層席求油，放面漿25克攤平，再放入薺菜15克、鮮肉餡心50克，澆上面漿蓋住，即成油墩子生坯。 3.鍋內(nèi)加花生油，用旺火燒至六成熱時，放入生坯模型盒子，稍炸片刻，將盒子翻身，把生坯倒入鍋里，取出空盒。炸至油洋題沙星預(yù)管桿必機(jī)率墩子浮出油面、呈金黃色時，取出瀝去油即成。鮮肉油墩子的制作要領(lǐng)：油炸時火不宜太旺，要不斷翻動，以免外焦煳里斷生。

二、博客他就是金融他說北京克拉克經(jīng)歷多了客服大幅度俄羅斯哪里哦

三、我不曉得，但是我曉得哪里有油餅賣。 茶湯 北京傳統(tǒng)風(fēng)味小吃。茶湯味甜香醇，色澤杏黃，味道細(xì)膩耐品。 清嘉慶年間的《都門竹枝詞》中有“清晨一碗甜漿粥，才吃茶湯又面茶”。老北京講究喝前門外的聚元齋和天橋的茶湯李。 1997年12月北京天橋茶湯李飲食店制作的茶湯，被中國烹飪協(xié)會授予首屆全國中華名小吃稱號。