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更新時間:2025-07-25 20:00:01        瀏覽次數(shù):137        返回列表

想象一下你在臺上引經(jīng)據(jù)典,口惹懸河的瀟灑英姿吧,想象一下聽眾如癡如醉,掌聲雷動的熱烈場面吧!先把自然流暢“不緊張”的表達操練起來!

將內心世界徹底敞開,解讀人生身心現(xiàn)狀,剖析自我,改變自我,超越自我。解讀生命最重要的工具“頭腦”的特性,生發(fā)智慧,跳出頭腦設置的問題陷阱,輕松駕馭頭腦創(chuàng)造自主智慧人生。

成功的人面面俱到,形象禮儀不可少;第一印象對他們有多重要,當你碰壁之后你知道;通過學習裝束禮儀及形象設計;系統(tǒng)學習色彩基礎、色彩搭配原則、化妝技巧等方法,掌握職業(yè)著裝基本原則

當你跟某個陌生人接觸、與異性交往、與權威人士交談或是當眾說話的時候,你就會不由自主地意識到自我形象面臨著某種威脅,擔心自己一說話就錯誤百出、當眾出丑,害怕別人說自己“笨蛋”、“沒水平”或者“愛出風頭”、“好表現(xiàn)”等。

同學們哄然大笑,一點情面都不給你留,讓你想找個地洞鉆進去。

正確認知臨場緊張 首先你得知道,登臺緊張是絕大多數(shù)人的正常心理反應,而不是能力不行,更不是某種“障礙癥”或“焦慮癥”。

“剛才我講的一些話,是一些不成熟的看法,別人聽說了難免會見笑,所以還是你知我知就好了,不要傳出去,以免引起麻煩……”

內在修養(yǎng)的提煉;應用“人際溝通大秘訣--3A原則”讓你知書而達禮提高內在素養(yǎng);心態(tài)也是儀表內在修養(yǎng)的必修課,換位思考要學,真誠主動更要學;禮儀的塑造體現(xiàn)在生活工作中的每一個細節(jié),你生活的點點滴滴決定你的氣質。

吸氣:深呼吸,小腹收縮,胸部打開,盡可能深地吸氣。

這種關照式收尾,能引起對方的注意,起到強調重點,防患于未然的作用。

當你感受到一切都在你的把控中之后,你的緊張會蕩然無存。

多講的方式:見啥說啥。

任何性格都可以找到適合自己的說話方式,而且只要你善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢大膽去說,就會越說越有自信,最終甚至有可能讓性格也隨之改變。

心理學上說,自卑或者羞怯感總是會不同程度地在我們身上存在著。

把“您(你)好”作為向對方問候致意的常用語,并且要根據(jù)對象、時間、場合的不同而使用不同的問候語。對德高望重的長者,要表示尊敬,應說“您老人家好”;對年齡跟自己相仿者,稱“你好”,顯得親切。還可以根據(jù)對方的職業(yè)來稱呼,如“李醫(yī)生,您好”、“王老師,您好”。節(jié)日期間,說“中秋快樂”、“新年好”,給人以祝賀節(jié)日之感。

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